【新闻】女人吃什么对皮肤好四款防晒食物推荐

发布时间：2021-01-08 09:17:04 阅读：次来源：闸阀厂家

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女人吃什么对皮肤好防晒食物一：西红柿

西红柿是非常好的防晒食物，西红柿里面含有的番茄红素是非常好的抗氧化剂，它抗氧化的能力是胡萝卜的3.2倍，维生素E的100倍，能够帮助我们的细胞免受自由基的伤害，促进细胞的生长和再生。，坚持吃西红柿能够帮助我们肌肤的防晒能力提高33%。

女人吃什么对皮肤好防晒食物二：西瓜

西瓜是夏天的标志，西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能够促进肌肤的新陈代谢，有效抑制黑色素的生成，西瓜除了可以吃外衣还有用西瓜皮来敷脸，帮助滋养我们的肌肤。