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多吃方便面对身体好吗经常吃方便面会胖吗-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:23:40 阅读: 来源:闸阀厂家

尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。

多吃方便面对身体好吗?经常吃方便面会胖吗

因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。

方便面是一种快速的油炸食品,如果经常使用方便面等于我们在变相摄取油炸类食品,而且它本身对身体来说也没有什么营养,只能充饥。经常食用方便面不但会有损健康还可能会导致营养不良或长胖。

以上,我们针对常吃方便面会胖吗做了简单的介绍,大家都了解了吗?虽然平时我们可以用方便面来充饥,但是偶尔吃几次还是没有问题的,如果经常吃方便面那就对我们的健康不利了。毕竟方便面是一种速食产品。平时再忙,我们还是要腾出时间把三餐安排好。

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