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夏至最要重视的地方冷饮和进补要小心苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:09:19 阅读: 来源:闸阀厂家

夏至是我们大家都比较熟悉的一个节气了吧,这是夏季的一个重要时节了,我们大家在这时候需要去注意的地方很不少了,尤其要小心的就是饮食了,冷饮和进补就是我们大家一定要去重视的地方了,那么我们应该如何重视这样的问题呢,一起看看吧。

夏天的冷饮特别受欢迎。虽然一杯冷凉的饮品能令我们心旷神怡,但不宜过量。炎炎夏日,我们的身体处于一种“阳外阴内”的情况,就是说外界气温高,皮肤表层血管扩张,血液流向体表,因而感到发热,即“阳外”;但相对而言,腹中的血液便呈不足,导致我们出现设呢提阴虚的情况,这是非常不利于我们身体健康的了,必须要尽量避免吃太多的冷饮了,否则此时若喝下大量冷饮,便会引致消化不良、腹痛泄泻、食欲欠佳。

对于这些人来说,冷饮食物是不适合吃的了,肠胃差或患有慢性胃炎、胃病、胃溃疡或十二指肠溃疡的人;咳嗽、哮喘、支气管炎病人(以免刺激喉咙,引致痕痒、加重病情);患冠心病及高血压病人(体内的大量冷液,会使血管收缩,血压上升)。此外,小孩的肠胃娇嫩脆弱,过冷的刺激可能会令他们腹痛、腹泻、咳嗽痰多、胃口欠佳。老人的肠胃功能衰退,亦不适宜喝过量冷饮。

许多人以为夏天出汗多,不宜进补。其实,中医学上有一理论:“冬病夏治”,认为罹患冬天容易发作的疾病,例如哮喘、支气管炎等呼吸系统的毛病,在夏天病情稍为稳定时应扶正进补,以增加抗病能力,固本培元,不致在冬天再度病发。不过,应如何进补的问题较为复杂,须按病者当时的身体状况作出判断,我们想要在夏季的时候进补,那么还是要注意询问医生了,遵循医生的意见,这样我们才可以更好的进行养生了哦。

夏季很多人都是喜欢吃冷饮的了吧,是可以通过吃冷饮来降温的了,但是如果我们吃太多的冷饮,对于身体健康来说没有什么好处,我们必须要适量的吃才行了,而且还要注意,一般来说夏至的时候不适合进补了,否则容易让身体出现问题。

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