秋冬天气转凉养生枸杞泡起来

秋冬天气转凉养生枸杞泡起来你在南方的阴雨天吹着空调，我在北方的冷风中瑟瑟发抖，这大概是近期全国大部分用户的真实写照了。受冷空气影响，中东部地区大幅度降温，青海东部和南部、西藏东北部已迎来第一场雪。为了御寒，许多人已穿上秋裤，泡上枸杞，开始了新一轮的养生。但是面对不可信的养生信息，譬如多吃肉就能御寒，用户该如何分辨真假呢?拿秋冬最常见的补水保湿来说，大家普遍认为，只要多吃水果就能获取充足水分，甚至有人认为水果可以完全替代蔬菜，水果吃得多就可以不用吃蔬菜。对此，腾讯手机管家辟谣中心给出了科学解答，大多数水果的营养价值不及蔬菜，特别是不如绿叶蔬菜。此外，针对水果相关的其他养生谣言，譬如空腹吃水果会伤胃，辟谣中心也提供了相关鉴别信息：水果中的有机酸不会刺激胃，但芒果等富含蛋白酶的水果，不适合有肠胃疾病的人在空腹时吃太多，帮助用户分辨科学的养生方法。除了真假难辨的谣言，用户的科学养生之路上还充斥着各类养生保健诈骗的风险。尤其是防骗意识较为薄弱的中老年群体，极易轻信所谓专家的药到病除、包治百病等说辞，花高价购买成本仅为几块钱的祖传神药。为此，腾讯手机管家安全头条内的防骗技巧栏目，收集了包括保健品诈骗在内的多种骗局，帮助中老年人掌握骗子的常见套路，以免其上当受骗。养生不是一蹴而就的，需要基于自身的健康状况，在正确的养生理论引领下，用科学的方法进行。同时，面对保健品推销等养生骗局，用户需要擦亮眼睛，最好在正规药店、医院购买保健品，不要轻信所谓的家族秘药，以免影响身体健康。

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