闸阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
闸阀厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

桂花糯米藕,补中益气,健脾养胃

发布时间:2022-06-24 02:59:27 阅读: 来源:闸阀厂家
桂花糯米藕,补中益气,健脾养胃

桂花糯米藕,补中益气,健脾养胃

桂花糯米藕

虽说已进入春季,但北方和中部地区还忽冷忽热,早晚温差交错变化大,这样的不稳定气温是人体免疫力极差的时候,特别容易脾胃虚寒,吃点桂花糯米藕赛过补药。糯米其含有极为丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等微量元素成分,以及维生素B族、淀粉等成分,适量食用对人体很有益处。中医也已经证实,糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效,食欲不佳、脾胃虚寒或者是腹胀腹泻、产妇一类的人群,适量食用能起到一定缓解作用。

原料:藕、糯米、红糖、红枣、水、果酱。

做法步骤:

第1步、糯米提前淘干净用水泡发2小时

第2步、藕去皮,藕一定要选形状完整好看的,里外没有破损和溃烂

第3步、在其中一头切少许做藕盖

第4步、把大洞眼里塞入糯米,要塞满,可以借助筷子完成

第5步、塞好糯米后,把藕盖盖上用牙签固定紧了,扎深一点防止煮制过程藕盖松掉了

第6步、藕放入电压力锅中,加入没过藕的水,放几颗红枣,我因为家里没有红枣只有蜜枣就放了几颗蜜枣,再放入少量红糖,我放了60克的量,红糖量可以增加也可以再减少,吃的时候可以放鲜橙果酱来弥补甜度

第7步、电压力锅盖上按煮粥键或杂粮键均可,这是煮粥键煮的

第8步、出锅控去水切片,我故意弄了一个凸出来的,那藕中糯米花儿好好看

第9步、可以根据自己喜好随意摆盘,吃的时候撒点鲜橙糯米果酱好吃极了

第10步、美食即享

第11步、亲爱的友友糯米藕你学会了吗?

第12步、亲爱的友友糯米藕你学会了吗?

小贴士:

1、藕一定要选形状完整好看的,里外没有破损和溃烂2、塞糯米,要塞满,可以借助筷子完成3、藕盖盖上用牙签一定要固定紧了,扎深一点可以防止煮制过程藕盖松掉了4、可以少放点糖,甜度可以用鲜橙果酱来弥补,要想颜色好看可以放红糖和蜜枣来煮,因为是电压力锅,所以水不用放得太多

TAG标签:

小儿混合性结缔组织病并发症
皮肤癌患者的术前需要注意哪些
如何预防角膜炎
胃柿石症吃什么好