宋智孝金钟国被下车竟是因为这奔跑给多少人带去了健康

发布时间：2021-01-20 05:30:49 阅读：次来源：闸阀厂家

宋智孝金钟国被下车，原本已决定替代金钟国，宋智孝加盟《RunningMan》的姜虎东今天通过经纪公司宣布他将放弃出演该节目。姜虎东的经纪公司表示，姜虎东原本已经确定要出演《RunningMan》节目，但是昨天姜虎东得知节目人员交替中发生了一些让观众不愉快的状况，在考虑良久后最终决定了放弃出演该节目，对于给节目组和广大观众带来的不便和困扰他深感抱歉。

《RunningMan》节目组昨天突然宣布宋智孝与金钟国将离开节目，随后有媒体爆料两人是被节目组单方面通报离开，金钟国在录制最后一期节目时才得知此事，宋智孝更是昨天看到新闻后才知道了此事。上周在拍摄现场提及过一次，但并没有和成员说到节目是否有变化。12日金钟国被叫去，收到了下车的通报，而宋智孝方面则是新闻出来之后才知道。”有媒体与SBS《RunningMan》节目组取得联系，对方回应：“有关下车的问题无法确认”。

跑步是一种很简单的健身方法，跑步对环境的要求不是很高、小区内、公园里都可以跑步，我们也经常强调跑步对保持健康的重要性，那么，天天跑步到底有什么好处呢?

天天跑步的好处

1、眼睛：

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎：

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、腹部：

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。